L'hypnose du XXIᵉ siècle
L'hypnose est une technique de soin moderne. Les TAC (techniques d'activation de conscience) représentent l'hypnose du XXIᵉ siècle.
Notre cerveau humain ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. Pour preuve : fermez les yeux et imaginez-vous sur une plage au soleil… Immédiatement, l'image d'un endroit en bord de mer, connu ou imaginaire, apparaît ! Vous voyez cette plage… peut-être même pouvez-vous sentir la chaleur du soleil sur votre peau, la sensation du sable sous vos pieds, le bruit des vagues… C'est par ce biais que l'hypnose agit.
Comment ça fonctionne ?
Les TAC utilisent nos souvenirs comme support conscient (nous allons chercher ce souvenir) ; pendant ce temps, notre inconscient, lui, travaille sur ce qui nous perturbe, voire nous ralentit dans notre vie. Un peu comme la rêverie, dans un état que l'on nomme état modifié de conscience (EMC) : un état qui se situe entre la veille et le sommeil, pas tout à fait endormi ni tout à fait éveillé…
Les études neuro-scientifiques ont démontré que notre cerveau travaille de façon continue et intense. Ce brasier cérébral diminue pendant notre sommeil, ce qui laisse la place à notre inconscient pour réorganiser notre mémoire.
De manière consciente, je pense à mon problème et, de manière inconsciente, je le modifie, voire je m'en débarrasse. C'est ainsi qu'agissent les techniques d'activation de conscience : l'hypnose.