La méthode de référence contre le stress post-traumatique
En médecine parallèle, l'EMDR est la seule méthode reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Mise au point par Francine Shapiro, psychologue américaine, en 1987, cette technique permet de traiter tous les types de stress post-traumatiques, que le traumatisme soit ancien ou récent.
Le travail en RITMO allie l'hypnose et les balayages oculaires ou mouvements bilatéraux ; accessible à tous, du bébé à l'adulte. Cette méthode est simple et facilement reproductible chez soi.
Le stress post-traumatique
C'est un état de stress excessif, handicapant, qui se traduit par différents symptômes et/ou émotions difficilement gérables : sueurs, figement, peur, angoisse, repli sur soi… Le traumatisme, quel qu'il soit, engendre des troubles physiques ou psychologiques.
L'événement traumatique reste ancré dans une partie inconsciente de notre cerveau ; il se réactive plus ou moins fréquemment, créant ainsi des perturbations dans notre corps et/ou notre esprit — parfois invalidantes dans notre quotidien et dans nos relations aux autres.
Certains accidents de la vie (accident de la route, rupture, burn-out…) et certaines agressions peuvent laisser des traces au corps et à l'esprit, conscient ou inconscient. Tout cela engendre des symptômes physiques et des difficultés de communication dans la vie personnelle, en couple, au travail…
La technique utilisée
Il s'agit d'un traitement par balayages oculaires ou stimulations bilatérales (sur les épaules, les genoux, ou par des sons bilatéraux…).
Nous construisons tout d'abord ensemble un lieu sécure : un endroit refuge où vous vous sentez en confiance. Puis je vous demande de suivre des yeux ma main (ou une petite boule de couleur), ou d'alterner les tapotages sur les épaules, tout en gardant la tête fixe.
Vous évoquez l'événement traumatique si vous le souhaitez et le pouvez — néanmoins, le traitement peut également se faire sans cette évocation. Cela crée une stimulation bilatérale du cerveau, ou plus exactement une reprogrammation mentale.
Le traitement peut se faire en une ou plusieurs séances, à trois semaines d'intervalle en général.